Đau bụng trước khi hành kinh - Làm sao để không đau bụng kinh

Đau bụng trước khi hành kinh

Kinh nguyệt được coi là “món quà” mà tạo hóa ban tặng cho phụ nữ để thực hiện thiên chức làm mẹ thiêng liêng. Mỗi khi đến ngày “đèn đỏ” thường xuất hiện những dấu hiệu báo trước trong đó có chứng đau bụng kinh. Đau bụng trước khi hành kinh là hiện tượng phổ biến ở nữ giới đặc biệt là những người chưa lập gia đình. Theo một thống kê cho thấy có đến trên 70% chị em bị đau bụng trước khi hành kinh. Đau bụng trước khi có kinh do nhiều nguyên nhân và những tác hại khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để nắm rõ về hiện tượng này.

Đau bụng trước khi hành kinh - Làm sao để không đau bụng kinh

Đau bụng trước khi có kinh là hiện tượng chị em bị đau ở vùng bụng dưới trước khi bắt đầu những ngày hành kinh. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà mức độ các cơn đau bụng kinh sẽ khác nhau.
- Một số đau ở mức độ nhẹ:lúc này các cơn đau âm ỉ ở vùng bụng dưới xuất hiện rồi biến mất khi máu kinh xuất hiện, kèm theo đó là cảm giác tức ngực và đau nhẹ ở vùng thắt lưng.

- Đau ở mức độ vừa phải: ở mức độ này hiện tượng đau bụng, đau lưng kéo dài xuất hiện, chị em cảm thấy mệt mỏi, nôn nao và ngại vận động. Tình trạng này có thể kéo dài hết kỳ kinh mới khỏi hẳn.

- Đau ở mức độ nặng: các cơn đau quằn quại, dữ dội, đứng ngồi không yên.

Tại sao lại đau bụng trước khi có kinh nguyệt?

- Đau bụng trước khi hành kinh do nội tiết tố thay đổi

Nguyên nhân này thường thấy ở các bạn gái mới bước vào tuổi dậy thì, nội tiết tố nữ thay đổi bất thường, cùng với sự chưa hoàn thiện các chức năng của bộ phận sinh sản khiến cho các cơ ở tử cung phải co và hoạt động quá mức để đẩy máu kinh ra ngoài gây ra đau bụng trước khi có kinh nguyệt.

- Đau bụng trước khi hành kinh do tâm lý bất ổn

Những chị em thường xuyên bị stress, tâm lý không ổn địng, lo âu, căng thẳng mệt mỏi luôn bủa vây khiến tuyến đồi dưới tiết chất gây co thắt tử cung quá mức gây đay bụng trước khi có kinh

- Đau bụng trước khi hành kinh do chế độ ăn uống thiếu khoa học

Do khẩu phần ăn thiếu dinh dưỡng, không đủ chất, chế độ nghỉ ngơi không hợp lý, thói quen ăn hoặc uống đồ lạnh trước ngày đèn đỏ cũng là lý do khiến chị em bị đau bụng trước khi hành kinh.

- Đau bụng trước khi hành kinh do các bệnh phụ khoa

Đau bụng trước khi hành kinh là triệu chứng phổ biến của các bệnh phụ khoa thường gặp như lạc nội mạc tử cung, viêm âm đạo, tắc vòi trứng hoặc nguy hiểm hơn là ung thư buồng trứng.

Đau bụng trước khi hành kinh có sao không?

Nhìn nhận vào các nguyên nhân khiến chị em bị đau bụng kinh có thể thấy nếu là đau bụng kinh do sự thay đổi về sinh lý lứa tuổi thì hoàn toàn là điều bình thường, khi bước qua các độ tuổi này những cơn đau bụng trước khi có kinh nguyệt ắt sẽ tự dưng biến mất.

Nếu bị đau bụng kinh do các bệnh phụ khoa gây ra thì lúc này vấn đề đã trở nên nghiêm trọng. Bệnh phụ khoa không chỉ dừng lại ở mức độ gây phiền toái cho chị em trong cuộc sống thường nhật mà còn đe dọa trực tiếp chức năng sinh sản của chị em nếu không được chữa trị đúng cách, đúng lúc. Cách tốt nhất để khắc phục những hệ quả mà hiện tượng đau bụng trước khi có kinh nguyệt gây ra là đi gặp bác sĩ phụ khoa để được chuẩn đoán và điều trị.

Làm sao để không đau bụng kinh

Mỗi chu kỳ kinh nguyệt đến lại là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ bởi chị em bị những cơn đau bụng kinh hành hạ. Những cơn đau bụng kinh không những khiến chị em mệt mỏi, đau đớn mà còn khiến giảm hiệu quả công việc. Vậy làm sao để không đau bụng kinh? Nếu chị em bị đau nhiều trong chu kì kinh nguyệt mà hiện tại chưa biết làm sao để không bị đau bụng kinh thì có thể áp dụng cho mình một trong những cách trị đau bụng khi hành kinh dưới đây:

- Sử dụng nước ấm: Đây là một cách trị đau bụng khi hành kinh vô cùng đơn giản nhưng lại hiệu quả. Để giảm cơn đau chị em có thể áp 1 bình nước ấm lên bụng, dùng khăn thấm nước ấm rồi đắp lên bụng, tắm bằng nước ấm…

- Xoa bóp: Nếu chưa biết làm sao để không đau bụng kinh thì đây là một câu trả lời cho chị em. Cách trị đau bụng khi hành kinh này tuy đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả cao. Để làm giảm cơn đau chị em hãy tiến hành xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng bị đau theo hướng hình tròn.

- Ăn uống: Đây cũng là cách trị đau bụng khi hành kinh hiệu quả. Để tránh phải đối mặt với những cơn đau bụng khi hành kinh thì chị em nên tăng cường ăn các loại thực phẩm chẳng hạn như thịt bò, rau bina, cá hồi… Bên cạnh đó chị em cũng cần tránh sử dụng café, rượu bia và các đồ có chứa chất kích thích khác…

- Sử dụng thuốc: Làm sao để không bị đau bụng kinh? Chị em có thể sử dụng một số loại thuốc chữa đau bụng kinh nếu như cơn đau bụng kinh quá dữ dội. Tuy nhiên do thuốc chữa đau bụng kinh khi hành kinh rất đa dạng và không phải loại nào cũng hiệu quả và phù hợp với cơ địa của tất cả chị em chính vì vậy nếu muốn sử dụng thuốc chữa đau bụng kinh chị em hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để tránh sử dụng sai loại thuốc.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA Hưng Thịnh

Địa chỉ: Số 380 - Xã Đàn - Đống Đa - Hà Nội

Liên hệ với bác sĩ để được tư vấn miễn phí!