Chu kỳ kinh nguyệt - Chu kỳ kinh nguyệt là gì

Chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt (hay còn gọi là nguyệt san, ngày đèn đỏ) là hiện tượng ra máu âm đạo hàng tháng do niêm mạc tử cung bị bong ra. Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có thể phần nào đoán được sức khỏe phụ khoa của mình có tốt hay không. Để có thể đoán được sức khỏe phụ khoa của mình chị em cần phải nắm được thế nào là kinh nguyệt bình thường và kinh nguyệt không đều. Vậy cụ thể các vấn đề này là như thế nào? Mời chị em hãy cùng tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây.

Chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt là gì

Chu kì kinh nguyệt bình thường

Chu kì kinh nguyệt bình thường bắt đầu xuất hiện đối với các cô gái khi bước vào tuổi dậy thì. Kinh nguyệt sẽ xuất hiện, có thể kèm theo đau bụng nhiều hoặc ít tùy theo cơ địa của từng người. Điều này có nghĩa là chị em đã bước vào tuổi sẵn sàng cho việc sinh sản để duy trì nòi giống. Trong chu kỳ kinh nguyệt được chia ra đó là chu kì kinh nguyệt bình thường và chu kỳ kinh nguyệt không đều. Cụ thể như sau:

• Chu kì kinh nguyệt bình thường đến đều đặn hàng tháng, lặp đi lặp lại thành một chu kỳ với số ngày cách nhau không chênh lệch nhiều. Vòng chu kỳ kinh trung bình khoảng 28 ngày, nếu kinh sớm cũng không dưới 21 ngày, kinh muộn không quá 35 ngày.
• Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, thường có máu kinh và các vụn niêm mạc và dịch tiết của âm đạo thoát ra. Ước chừng lượng máu ra trung bình trong mỗi chu kỳ là khoảng 35 ml.
• Kinh nguyệt thoát ra trong mỗi chu kỳ kinh có màu đỏ tươi.
• Thời gian kinh nguyệt kéo dài trong khoảng 3 đến 5 ngày.

Nếu ngày đèn đỏ của chị em đáp ứng được tất cả các tiêu chí trên thì chị em hoàn toàn có thể yên tâm vì chị em có kinh nguyệt bình thường. Để duy trì một chu kì kinh nguyệt ổn định thì chị em cần chú ý giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày, nhất là trong chu kì kinh nguyệt. Bên cạnh đó nếu có quan hệ nam nữ thì cần sử dụng bao cao su để tránh bị mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục đồng thời sử dụng bao cao su cũng là biện pháp tránh thai hiệu quả.

Trong những ngày đèn đỏ thì chị em cần chú ý đến việc ăn uống và sinh hoạt như không thức khuya, không làm việc nặng, không ăn đồ nhiều dầu mỡ, cay nóng và cần bổ sung những thực phẩm như bí đỏ, cà rốt… Trong trường hợp thấy chu kì kinh nguyệt có dấu hiệu bất thường thì cần đi thăm khám sớm để có biện pháp khắc phục kịp thời.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều

Nếu như chị em có chu kì kinh nguyệt không đều thì cần nhanh chóng đi đến các địa chỉ chữa phụ khoa uy tín để thăm khám bởi việc đi thăm khám chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe và sức khỏe sinh sản của chị em. Nếu như chị em vẫn chưa biết thế nào là một chu kì kinh nguyệt bất thường thì hãy dựa vào những dấu hiệu dưới đây:

• Chu kì kinh nguyệt ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày,
• Số ngày ra máu kinh ít hơn 2 ngày hoặc dài hơn 7 ngày.
• Lượng máu kinh ít hơn 10ml hoặc nhiều hơn 80ml.
• Máu kinh bị vón cục nhiều và có màu sắc bất thường chẳng hạn như màu đen, màu nâu…
• Bị đau bụng dữ dội. Việc đau bụng kinh là điều hết sức bình thường nhưng nếu các bạn thấy xuất hiện các cơn đau dữ dội thì cần phải đi khám sớm vì có thể chị em đang bị mắc phải một căn bệnh phụ khoa nào đó.

Để biết sức khỏe phụ khoa của mình có ổn không thì một trong những dấu hiệu để chị em nhận biết đó là hãy theo dòi xem có vấn đề gì bất thường trong ngày đèn đỏ không. Mong rằng những thông tin trên đây sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn thế nào là một chu kì kinh nguyệt bình thường và chu kì kinh nguyệt không bình thường. Mọi thắc mắc liên quan đến vấn đề kinh nguyệt chị em có thể gửi câu hỏi trực tiếp cho các chuyên gia tại phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh qua chuyên mục “Bác sĩ tư vấn” để được giải đáp miễn phí.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA Hưng Thịnh

Địa chỉ: Số 380 - Xã Đàn - Đống Đa - Hà Nội

Liên hệ với bác sĩ để được tư vấn miễn phí!